おはようございます。昨日は、早朝トレからスタートです この日は腕・・ちょっとだけボリュームアップして みようかな？と思えたのは、今の生活リズムにだいぶ慣れてきたからなのかな？ その後は朝食。リクエストしておいた洋食! ハムが何気に、う・・美味い…