術後、ベッドに乗せられ病室に運ばれました。 暫くすると家族が来て、執刀医の説明を伝言ゲームの要領で伝えてもらい現状把握。負傷して手術までの間、１ヶ月・・仕事(出来そうな業務だけ)、上半身のトレーニング(シーテッド系等膝へ負担を掛けず)を行ってい…

前日の夜９時には、最後の食事を済ませてあるので比較的空腹を感じながらの起床。 朝８時から絶飲なので、大好きなコーヒーを・・元々、トイレは近いタイプだけど緊張で尿意の嵐 予定時刻の１３時前に手術着に着替えて、いざ出陣看護師さんに車椅子を押され…

現在のルーティンは月曜日 胸火曜日 背中水曜日 肩、僧帽木曜日 腕、前腕金曜日 下半身(リハビリメニュー)で回してる訳ですが・・１ヶ月の完全オフの前の悪あがきで、日曜日から火曜日の３日間でダブルスプリット等駆使して１クール達成。気持ち良く、病院に…

はじめまして、フルコン空手(引退後)→ボディビルを趣味にしています。昨年12月10日空手の稽古中に、まさかの靭帯断裂・・ そして先日1月22日に入院23日手術となりました。これからのリハビリ日記を書いて行こうと思っています。