おはようございます。
昨日のリハビリでは、午前中の曲げ115度
伸ばしはほぼMAX180度。ただし健脚側が柔らかいらしく、反り返る位伸び切ってます(笑)
ここまで戻すとなると努力が必要との事!
昼からのリハビリでは、一昨日出来なかったバイクを実施。サドルを高くして膝の角度が緩くなるようにセッティングしてどうにかペダリング・・
出来た～ 38才の大人が軽く感動しました!
５分後には患脚の四頭筋停止部が痙攣・・
どんだけ運動に対しての免疫が低下してるんだろう？鍛え甲斐ありなこりゃ
夕食はバレンタインデーって事でチョコのデザート付いてました。
ごちそうさまでした！
